Megfelelően használod a túrabotokat?

Említés a kültéri felszerelésről, a legtöbb ALICE-barátnak a különféle hátizsákok, sátrak, kabátok, hálózsákok, túracipők jutnak eszébe…

Ezekre az általánosan használt berendezésekre Mindenki különös figyelmet fog fordítani, és hajlandó vagyonokat költeni rá.

Wsafwq

Ami a túrabotokat illeti

Elég sokan figyelmen kívül hagyják a fontosságát, szerintem opcionális akár használat is.Már csak a megfelelőt kell találni.

De valójában

Egy kis túrabot, de nagyon fontos.Ha egészségesen szeretne sétálni a szabadban, szerezzen be egy pár megbízható túrabotot, és tanulja meg helyesen használni, feltétlenül szükséges.Amellett, hogy hatékonyan védi a térdét.Ezenkívül körülbelül 30%-kal csökkentheti a mászás súlyát.Tegye könnyebbé és kényelmesebbé a szabadtéri sétát.Jobban élvezheti a természet nyújtotta szórakozást

ca186689da0c1ae2ecd81fe0e687d75

Miért van szükség túrabotokra?

Orvosi szakértők szerint a térdre ható ütközési erő körülbelül ötszöröse a testsúlynak, amikor gyorsan lefelé megyünk egy hegyről.

Ha egy 60 kilogrammos ember 100 méteres magasságban ereszkedik le egy hegyről, és 1 méterenként 2 lépést kell megtennie, akkor a térdünk 200 300 kilogrammos ütést visel el;

Ha magasabb hegyekre mászik, a térdét több és erősebb ütés éri.Idővel könnyen károsíthatja a térdízületet és a csupasz ízületeket, ami nagymértékben növeli az ízületi gyulladás és más betegségek esélyét.

Tehát ne becsülje alá ezt a rudat, ez ellensúlyozhatja az alsó végtagjaira nehezedő nyomást, elkerülheti a hát- és lábfájdalmakat mászás után, és csökkentheti a térdkopást.A túrabotok használata után az izmok 90%-a érintett, és az edzés intenzitása nem csökken, hanem nő.A bottal való séta gyakorlatának mennyisége valójában a kocogással egyenlő.

55c29fbe43596025521f3d2028dbb85

Feladás időpontja: 2022. július 27